Ja då har man precis varit och hämtat mammi från hennes lilla jobbutflykt. Snart kommer både Pappi och Camme hem. Yes Camme kommer hem över helgen! wiie... Vi skulle ju nämligen se Sex and the city 2 tillsammans och det blev att hon kunde komma ner nu! =) Dock blir det en tidigt visning på lördag för sen blir det ju Schlager för hela slanten! Började med att jag och Elle skulle vara själva här och fixa mat och lite så men nu är det istället Elle och HELA min familj haha! Gör inget är bara glad att Camme kommer hem några dagar saknar henne alltid annars typ haha. 

Nu har jag kommit hem från att lämnat mammi på jobbet för hon ska iväg på en utbildning i två dagar.
Så nu blir det frukost och senare ska jag in till stan och fixa lite =). God morgon på er!

I Malmö är det super tråkigt väder idag! Stormvindar och mörka moln. Vad hände med blå himmel, varma vindar och skinande sol? Det är ju endå slutet av Maj nu borde vara lite finare kan man tycka.... But nooo! Suck.

Ikväll är det träning igen kommer dö om jag kommer ihåg det rätt. Nya andra tränaren kommer ikväll och skulle kolla oss hur mycket vi pallade så hon kunde planera sin träning. Med andra ord så kommer jag dö =). Ska dock inte klaga för denna träningen är mycket bra träning, hinner göra många övningar och få mycket ut av tiden. Stor skillnad av vad jag är van vid så sen innan så egentligen är jag bara glad! Några träningar till innan sommaruppehållet så efter de ska vi träna själv. Blö det är något jag inte tycker om att behöva träna själv men ja jag måste ju göra det så det är bara att bita ihop.

Förresten en kille från the phone house håller på att ringa mig, lite får jag skylla mig själv för att jag sa att han skulle ringa tillbaka denna veckan men jag vill inte prata med honom och jag är för mesig för att säga nej. Bara fråga Elina haha! Lite jobbigt att gå på stan med mig för jag säger inte nej till folk som kommer fram och ska sälja något utan jag står där och lyssnar i en evighet och sen försöker komma på en snäll lögn för att slippa undan det.
I alla fall killen som ringer, de försöker säga att jag ska binda mig till dem igen i 18 månader eftersom min bindningstid är slut. De säger det inte rakt ut men det är så de vill att jag ska göra, så smyger de in det i något fint erbjudande eller liknande för att få det att låta bättre. Så smarta är dem inte, måste lära mig att säga nej. Varför ska jag betala 300 kronor mer än jag behöver betala? Bara för att de inte ska behöva bli av med en kund? Dumhuvuden! Ska skrika i luren nästa gång de ringer så kanske han slutar, då behöver jag ju inte säga nej bara skrika lite =).

En stor mugg med Galiamelon och Jordgubbar, Mums!
Nu bänkar jag mig för dokumentären för Sex and the city 2.
LOOOVELY!

Vi åt svensk nypotatis till middag idag, första gången för året. Mums! Det är alltid lika gott med årets första potatisar, jordgubbar etc. Alltid lite godare än vanligt. =)


Den här lilla filuren satt på min kofta innan idag.
Det är härligt med alla djur på våren...............
Nu sitter den dock på vår ena rosbuske istället.

What a weekend! I fredags stack jag och Anna in till Fagans(irländsk pub i malmö), drack lite goda grejer och snackade! Efter ett tag började ett ett band som heter Kergas spela olika covers. Bara ett litet irländskt barband men det var väldigt trevligt. Sen blev vi hämtade och stack hem till en kompis och badade i jacuzzin där typ hela natten så ens fingrar blev som russin.

Kom väl hem runt halv sex och stack upp igen halv tio då vi och mammi skulle möta Nenna på Nova för att handla studentpresenter till Johan som tar studenten den 3e =) wiie. Presenten blev handlad och lite annat. Blevn även bikinitrosorna ni ser på bilden. Ska ha dem när vi åker till italien och är på ett vattenland haha. Behöver lite bättre trosor där så att man inte visar hela härligheten när man plumsar ner i bassängerna.

Senare på dagen åkte jag och My in till Lund. Tog helt fel buss så det tog en evighet att komma till Lund för att bussen skulle stanna vid varje hållplats den kunde. Suck.... Satt en stund i öltältet på stortorget tills Elle kom sen stack vi och skulle hitta mat men blev att vi åkte hem till ljuva Malmö igen stället och åt på Koj på lilla torg istället.

På kvällen åkte jag och Elle in till en fest inne i stan. Det var en kompis till Jonte som fyllde 21 så han firade det. Blev en trevlig kväll. Idag ska jag dö i soffan typ. Orkar inte göra något avancerat i alla fall, jag och mamma har varit iväg och handlat lite på blomsterlandet till trädgården och lite inne på Maxi. Godis bland annat mums mums! Det ska ätas till kvällens filmer som visas. Take care!

Chokladbolle, negerbolle kalla det vad ni vill. Idag är det i alla fall chokladbollens dag. Självklart har jag laddat upp med hemmagjorda i kylen som jag gjorde innan idag. De blev goda som vanligt! Det är skönt att så små goda saker är så lätta att göra. Dock är det lätt att det blir fel. Jag kommer ihåg när jag var liten. Tror det var något sommarlov så skulle jag överraska mamma med att göra chokladbollar till henne när hon kom hem från jobbet. Tyvärr råkade jag ha i lite för mycket kaffe så det blev mer en rörig massa än vad det skulle ha blivit. Mamma kom hem och såg röran som jag försökte rulla till bollar vilket inte gick. Det slutade bra, mamma hälde ut röran och vi gjorde nya istället =). Slutet gott allting gott haha!

Se till att handla hem eller göra egna chokladbollar så ni har och festar på idag. Jag menar finns det en dag som är tillägnad till just ett föremål så ska de firas. Samma gäller med våffeldagen, kanelbullens dag, etc.

Köpte här om dagen ett nummer av tidningen Damernas. En mycket bra tidning, mycket reklam men det är det i alla tidningar men finns även mycket bra saker där i också. Fina kläder, bra skriverier, bra fakta etc. Det fanns även en lista som hette "10 sunda synder att njuta av" som jag tänkte skriva av så att även ni kan läsa den och njuta av synderna =)(om ni redan gör det så kan ni ju glatt fortsätta).

1. KAFFE. En till tre koppar per dag kan hjälpa till att minska risken för diabetes, hjärtsjukdomar, levercancer och Alzheimers, enligt en ny studie. Och en undersökning från Harvard, där man följt hälsan hos 86 000 sjuksköterskor, visar att kaffedrickande ger lägre risk för allvarliga depressioner. Dessutom kan ett par koppar kaffe snabba upp återhämtningen efter hård träning, enligt en australisk studie.

2. VIN. Att rödving kan skydda mot hjärt-kärlsjukdomar har varit känt ett tag. En ny undersökning från Linköpings universitet hävdar att ett glas vin per dag sänker halten av farligt kolesterol i blodet med upp till 15 procent. Vin är också rikt på antioxidanter som kan stärka immunförsvaret. Det finns också forskning som tyder på att vin i måttlig mängd kan minska risken för diabetes.


3. ÖL. Måttliga mängder öl kan sänka blodtycket och ger därmed mindre risk för hjärtsjukdomar och stroke. Forskning pekar på att öl kan höja nivån av det "goda" kolesterolet HDL i blodet. I öl finns magnesium, som kan bidra till att skydda mot gallsten och njursten, och öl kan också minska risken för magsår genom att försvåra tillväxten av den magsårsframkallande bakterien Helicobecter pylori.

4. CHOKLAD. Rena rama hälsokuren. Choklad innehåller fenyletylamin, ett ämne som bildas i kroppen vid förälskelse och gör oss naturligt "höga". Dessutom höjer choklad hjärnans halt av humörhöjande serotonin. Mörk choklad kan också höja förbränningen och minskar därmed risken för övervikt. Och vad många inte vet är att den mörka chokladen innehåller flour - att mumsa choklad kan alltså skydda mot hål i tänderna.

5. FETT. En viktig smakbärare som lyfter fram aromerna och hjälper oss att njuta av maten. Vi behöver också fett för att få fart på förbränningen. Äter vi för lite fett blir det svårare att hålla vikten och att bygga starka muskler. Fett är också viktigt för att vi ska få i oss tillräckligt av de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Och fett gör oss mätta - med allför fettsnål mat riskerar vi ett ständigt hungersug.


6. SOCKER. Ger snabb och lättillgänglig energi när vi behöver den som bäst. Fungerar dessutom humörhöjande genom att sätta fart på serotoninnivåerna i hjärnan. Att äta något sött efter en måltid gynnar matsmältningen och förstärker mättnadskänslorna, enligt en forskning från Lunds universitet.


7. VITT BRÖD, VITT RIS OCH VIT PASTA. I Italien och Frankrike äts det vitt bröd till alla måltider, i stora delar av Asien är vitt ris den stora basfödan och italienarna frossar i pasta. Ändå är den så kallade Medelhavsdieten (med bland annat vitt bröd och pasta) och den asiatiska födan (med massor av ris) som oftast pekas ut som hälsosamma kosthållningar. Det saknas forskning som visar att de "vita kolhydraterna" skulle vara skadliga - däremot behöver vi förstås tillräckligt                        med fibrer också.

8. SOL. Solljuset skyddar mot folksjukdomen benskörhet, genom att det hjälper huden bilda D-vitamin. D-vitaminet behövs i kroppen för att ta upp skelettstärkande kalcium effektivt från maten. Det finns även ny forskning som tyder på att D-vitamin kan skydda mot flera olika sorters cancer, däribland bröst- och äggstockscancer. Solljuset gör oss också gladare och piggare, genom att höja serotoninhalten och minska nivån av sömnhormonet melatonin.

9. STRESS. Vi behöver ett visst mått av stress för att få saker gjorda och för att våga satsa. Stress i lagom mängd tvingar oss att bli mer kreativa, snabbtänkta och att prioritera bättre. Enligt forskning kan regelbunden men kortvarig stress bidra till att stärka immunförsvaret.


10. SLAPPANDE. Att slappa i tv-soffan är inte alltid så dåligt som de låter. Forskarna pekar på att vi behöver pauser, tid att ta det lugnt och göra ingenting för att stimulera hjärnan och kreativiteten. Ständigt aktivitet är utmattande. Medan vi varvar ner och slöar processar hjärnan alla dagens intryck samtidigt som halten av stresshormoner sjunker.
 

Så där har ni hela listan haha! Hoppas att ni orkade läsa allt för det är rätt intressant av veta. Dock hjälper det ju inte alla men vissa kan man märka skillnader på. Detta är ju dock långsiktigt. Inget kommer att märkas på två veckor eller så eller hjälpa direkt. Nu ska jag kolla vidare på gladiatorn, en av de bästa filmerna som gjorts enligt mig =).

Vilket skitväder det är denna fredag! Suck! Skulle egentligen sticka till stan med Elle idag men det får bli Nova i Lund isället. Vi får hoppas att vädret blir bättre mot kvällen så att alla brasor går att tända.

Idag är det även konungens födelsedag så då får vi gratulera Kung Carl XVI Gustaf Bernadotte på sin 64e födelsedag tror jag att det är.

 
     Som barn                     Idag